自分で自分の口臭をチェックする方法

口臭チェッカーなどを使わず自分で口臭をチェックする方法はあります。
確実ではありませんが。


手に息を吐きかけて、すぐに鼻でにおってみる。


・・・ではまったくわかりません(笑


紙コップやビニール袋に息を吹き込み、すぐに蓋をして、あらためてにおってみればある程度はわかります。

またティッシュペーパーで舌苔をふきとって、それをにおってみるという方法もあります。


におってもわからない場合は目で確かめてみましょう。

市販されているオキシドールを水で2倍に希釈したら、軽くうがいをします。
吐き出したオキシドールに泡がたくさん出ていたら、口臭がきつい可能性があります。


ただ、これらの方法では正常な場合と比べられないし、数値化もできませんので、やはりブレスチェッカーなど数字でチェックできるアイテムを使いたいものです。


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